เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: ควรยืดกล้ามเนื้อไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ ใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดเพ